Расписание занятий на 2025 год
Занятия в Школе здоровья «Избыточная масса тела и ожирение» позволяют:
- повысить уровень знаний об избыточной массе тела и ожирении;
- получить навыки самоконтроля веса, расчета индекса массы тела;
- разобрать со специалистом особенности питания у пациентов с избыточной массой тела и ожирением;
- узнать ответы на вопросы о мерах профилактики осложнений ожирения;
- поучаствовать в мастер-классах, направленных на усвоение технических навыков и навыков принятия решений для контроля веса.
Обучение проводится в группах (не более 8-10 человек) в амбулаторных условиях.
Программы обучения
Структурированная программа обучения для пациентов с избыточной массой тела и ожирением включает в себя следующие разделы:
1. Актуальность профилактического консультирования по контролю и коррекции массы тела. Классификация и оценка массы тела.
- Общие сведения об ожирении и избыточной массе тела (типы ожирения).
- Самоконтроль веса и расчет Индекса массы тела.
- Повышение информированности пациентов об алиментарно-зависимых факторах риска основных неинфекционных заболеваний.
- Диетанамнез, рекомендации по сбору диетанамнеза.
2. Каковы причины ожирения?
- В какие возрастные периоды человек рискует набрать лишний вес?
- Как влияют беременность и климакс в развитии ожирения у женщин?
- Формирование активного отношения пациента к своему здоровью, повышение мотивации к снижению избыточной МТ.
- Чем опасен диагноз: ожирение?
3. Что такое холестерин?
- Чем грозит избыток или недостаток холестерина?
- Липидограмма.
- Индекс атерогенности.
4. Диетологическое консультирование
- Основные принципы правильного питания при ожирении.
- Лечебное питание при ожирении.
- Повышение приверженности к диетотерапии и выполнению рекомендаций врача по питанию.
- Формирование у пациентов умений и навыков по самоконтролю за количеством и качеством питания.
- Формирование у пациентов практических навыков по составлению диетических меню и контролируемых разгрузочных диет.
- Оценка популярных «модных» диет.
5. Методы коррекции избыточной массы тела и лечения ожирения
- Конкретные шаги процесса снижения веса (диета, физическая активность, медикаментозная терапия, высокотехнологичные методы лечения).
- Примерные разгрузочные диеты.
- Дневник питания, калорийность основных продуктов питания.
- Формирование у пациентов практических навыков по составлению диетических меню и контролируемых разгрузочных диет
6. Роль физической активности в процессе снижения веса
- Энергозатраты мужчин и женщин при разной физической нагрузке, ккал/час.
- Принцип дозированных физических нагрузок при ожирении.
- Профилактика осложнений опорно-двигательного аппарата при ожирении
- Комплексы физических упражнений при лечении ожирения.
7. Медикаментозная терапия и высокотехнологичные методы в лечении ожирения
- Лекарственная терапия: как избежать осложнений.
- Высокотехнологичные методы: плюсы и минусы.
Цели обучения
Необходимость обучения людей с избыточной массой тела и ожирением диктует современный образ и ритм жизни и признано одним из основных методов формирования приверженности пациентов к выполнению врачебных назначений и самоконтролю массы тела, создания мотивации к оздоровлению поведенческих привычек, формирующих «факторы риска», влияющих на прогноз заболевания.
Вместе с тем, многообразие профилактических вмешательств требует систематизации опыта и выработки единых наиболее рациональных и эффективных профилактических методологических подходов к организации в системе здравоохранения помощи лицам, желающим снизить избыточную массу тела (ИМТ).
Неоспоримо, что профилактическую помощь в отношении неинфекционных заболеваний и факторов риска их развития должны оказывать все врачи. Однако, в ряде случаев при ИМТ/ожирении, прежде всего при алиментарно-зависимых нарушениях, требуется детальное консультирование, оценка пищевых привычек, подбор режимов и диет питания, что требует от врача не только профессиональных знаний, но и времени, которое, как известно из повседневной практики, ограничено.
Структуры медицинской профилактики (центры здоровья, кабинеты/отделения медицинской профилактики, центры медицинской профилактики) в этой ситуации являются ключевым звеном организации специализированного профилактического консультирования (индивидуального и группового — Школы здоровья) по оказанию целенаправленной помощи по снижению ИМТ/ожирения и, что важно, по динамическому контролю за эффективностью консультирования, выбора последующей тактики, поддерживающей помощи.