Приглашаем на «Тренировки долголетия» и скандинавскую ходьбу
Приглашаем участников «Московского долголетия» в городскую поликлинику №23 на «Тренировки долголетия» и скандинавскую ходьбу.
Запишитесь на бесплатные занятия в ближайшем МФЦ или ЦСО
Адрес:
г. Москва, Жулебинский бульвар, 40, корп. 1
Метро Жулебино
Телефон: +7 495 870-44-44
E-mail: MD-Zhulebino@social.mos.ru
Сайт: https://dszn.ru/dolgoletie
«Тренировки долголетия»
Дорогие участники проекта «Московское долголетие»!
Мы рады сообщить вам о запуске новой группы «Тренировки долголетия» в головном здании ГБУЗ «ГП №23 ДЗМ» по адресу ул. Авиаконструктора Миля д.6, корп.1.
«Тренировки долголетия» — это направление лечебной физкультуры (ЛФК) в рамках проекта «Московское долголетие» для москвичей старшего возраста.
Проект направлен на обучение навыкам двигательной активности с целью укрепления здоровья и предупреждения преждевременного старения.
Занятия проводят специалисты по ЛФК отделения медицинской реабилитации.
Кратность занятий 2 раза в неделю:
- понедельник и среда — с 13:00 до 14:00;
- вторник и четверг — с 13:00 до 14:00.
Длительность занятия — 60 минут, включая время на подготовку к занятию.
Стать участником проекта можно только по направлению от врача общей практики, терапевта или врача по лечебной физкультуре.
Получить направление можно на приёме у лечащего врача: он выдаёт «рецепт долголетия» — направление на специально подобранные занятия.
Некоторые критерии участия:
- женщины — 55 лет и старше;
- мужчины — 60 лет и старше;
- граждане, получающие досрочную страховую пенсию по старости или пенсию по выслуге лет (независимо от возраста);
- постоянно зарегистрированы в Москве;
- не имеют медицинских противопоказаний.
Для записи и получения дополнительной информации обращайтесь в центр московского долголетия «Жулебино», по адресу Жулебинский б-р, д. 40, корп. 1 или по телефону: +7 495 870-44-44.
Скандинавская ходьба
Дорогие участники проекта «Московское долголетие»!
Мы рады сообщить вам о запуске новой группы по скандинавской ходьбе в филиале №1 ГБУЗ «ГП №23 ДЗМ» по адресу Жулебинский бульвар, д 8.
Скандинавская ходьба — это не только отличное средство для поддержания физической активности, но и замечательная возможность пообщаться с единомышленниками на свежем воздухе. Давайте вместе двигаться к здоровью, активному долголетию и хорошему настроению!
Кратность занятий 2 раза в неделю:
- понедельник и среда — с 10:00 до 11:00.
Некоторые критерии участия:
- женщины — 55 лет и старше;
- мужчины — 60 лет и старше;
- граждане, получающие досрочную страховую пенсию по старости или пенсию по выслуге лет (независимо от возраста);
- постоянно зарегистрированы в Москве;
- не имеют медицинских противопоказаний.
Для записи и получения дополнительной информации обращайтесь в центр московского долголетия «Жулебино», по адресу Жулебинский б-р, д. 40, корп. 1 или по телефону: +7 495 870-44-44.
